Lecturas de autoayuda

NUESTRA INCIERTA VIDA NORMAL

Autor: Luis Rojas Marcos

El prestigioso psiquiatra nos presenta las claves para neutralizar los sentimientos de inseguridad y desasosiego que socaban nuestra paz interior y reducen nuestro nivel de satisfacción con la vida en general. En estas páginas, el autor nos recuerda que la capacidad de superación del ser humano no es un mito, sino una habilidad muy real que tenemos el derecho y la obligación de recuperar.

AYUDARSE A SÍ MISMO

Autor: Lucien Auger

Editorial: Sal Terrae

Este libro pretende llegar a una explicación verdaderamente satisfactoria de la presencia de los diversos fenómenos de malestar en la vida de las personas.

Además expone un método claro y sencillo para liberarse de los trastornos emotivos que comprometen la felicidad humana.

LA BUENA SUERTE

Autores: Fernando Trías de Bes y Álex Rovira Celma

Editorial: Empresa Activa

Este libro trata de hacernos ver que la buena suerte no es una casualidad como muchos creen. La buena suerte hay que buscarla y crear las circunstancias apropiadas para conseguirla. La buena suerte la crea uno mismo, por eso puede durar siempre, no es una cuestión de azar.

USTED PUEDE SER FELIZ

Autor: Albert Ellis

Editorial: Paidós autoayuda

La mayor parte del sufrimiento y los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden ser objeto de una reducción significativa.

El método propuesto por este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.

AYUDARSE A SÍ MISMO AÚN MÁS

Autor: Lucien Auger

Editorial: Sal Terrae

El autor nos explica que son nuestras ideas las que originan nuestras emociones, y que éstas, a su vez, generan nuestros comportamientos. Para transformar nuestras emociones en sentimientos agradables podemos actuar tanto sobre nuestras ideas como sobre nuestros comportamientos.

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