Habilidades sociales y timidez

Habilidades sociales

Habilidades sociales son los mecanismos que ponemos en marcha cuando nos queremos comunicar con otras personas.

Si las habilidades que poseemos son las adecuadas, esta comunicación será efectiva y podremos conseguir nuestros objetivos.

Por el contrario, si carecemos de ellas, nuestro comportamiento será inadecuado y tendremos dificultades para relacionarnos de forma efectiva con los demás.

Las personas tímidas son un ejemplo de ' falta de habilidades sociales'.

Es importante saber que las habilidades sociales son comportamientos aprendidos, es decir, no nacemos con ellos.

Incluyen, además, una serie de comportamientos que se deben llevar a cabo con eficacia para podernos considerar hábiles socialmente. Los más importantes son:

- Las habilidades conversacionales

- La expresión de emociones.

La asertividad también se considera una cualidad a la hora de relacionarnos socialmente y por ello le hemos dedicado una sección individual.

Habilidades conversacionales

Son los recursos verbales que ponemos en marcha al iniciar, mantener o finalizar una conversación. Son fundamentales en nuestra vida social, ya que todas las relaciones interpersonales se desarrollan gracias al intercambio de mensajes entre las personas que participan. Para considerar que somos hábiles a la hora de comunicarnos, no basta con hablar. Hay que tener en cuenta otros factores para que la interacción sea más efectiva: tono de voz, contacto visual, hablar y dejar hablar, dar información...

Expresión de emociones

Las emociones son cambios que se producen en nuestro estado afectivo: la alegría, la tristeza, el miedo, la inseguridad, la ansiedad... son emociones.

Las emociones como la ansiedad, son naturales porque tienen la función de prepararnos física y psicológicamente para adaptarnos a los continuos cambios a los que nos exponemos a lo largo de nuestra vida.

¿Por qué es beneficioso expresar nuestras emociones?

- Porque influye positivamente en nuestras relaciones interpersonales, favoreciendo la comunicación, el conocimiento mutuo y la comprensión.

- Porque en la mayoría de las ocasiones es imposible que otras personas puedan adivinar qué sentimos, qué nos gusta o nos disgusta , si no lo expresamos de alguna forma..

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